增强体质 常按几个养生穴

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聪康网导读：中医穴位是独特的优势，中医穴位养生也是从古至今被人们重视的养生方法的一种，穴位养生可以是按摩养生，也可以是经络循行针灸养生等等，下面是中医专家介绍的冬季应该常按摩的几个穴位，有助增强免疫力。

按摩 委中穴

委中穴 分别用右手拇指捻左腿委中穴、用左手拇指捻右腿委中穴，各20次。此法有防治腰背痛的作用。

迎香穴 中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇 指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次(转10圈)。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。