男性常吃豆腐会减少精子质量

男性吃豆腐可能引起肾功能衰退。此项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治-查瓦罗博士完成。从2000年到2019年，研究人员跟踪调查了99名男性。

研究结果令人吃惊：天天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据悉，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。

除此以外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含大量的异黄酮类植物雌性激素，若摄取过多，自然会影响到男性体内雄激素的水平，从而引起一系列不良后果。

但据英国《卫报》7月29日报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌性激素增高的危险。营养专家认为，适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

中国男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，某专家一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。看来，这豆腐男人还真吃不得啊。