防风的5种健康饮食方法推荐

　　防风除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些防风对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐防风的5种健康饮食方法。

　　防风的食用方法

　　1防风粥

　　材料：防风15克、葱白2根、生姜3片、大米50克。

　　做法：先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。

　　用法：每日2次，趁热服食，连服2--3日。

　　功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

　　2防风通气汤

　　组成：羌活2钱、独活2钱、防风1钱、甘草1钱(炙)、藁本1钱、川芎5钱、蔓荆子3钱。

　　功效：主治瘰疬不消，脓清不敛，服八珍汤少愈而肩背忽痛，不能回顾，此膀胱经气郁所致。

　　制法：上锉，分二贴。

　　用法：水煎服。

　　来源：《外科理例·附方》

　　3桂枝防风汤

　　组成：嫩桂枝4.5克、杭白芍6克、北防风4.5克、炙甘草3克。

　　用法：上作一剂。加老生姜3克大红枣5枚，水煎，热服。

　　功效：疏风解肌，调和营卫。

　　主治：婴幼儿伤寒初起，恶寒发热，体重面黄，或面白喘急，口中气热，呵欠烦闷，舌淡，苔薄白，脉浮。

　　来源：《幼幼集成》卷二。

　　4苍术防风汤

　　组成：苍术(去皮)120克、麻黄(去根、节)120克、防风(去芦头)15克

　　用法：上药研粗末。每服30克，加生姜7片，用水：500毫升，煎至150毫升，去滓温服。

　　功用：驱散风寒，化温和中。

　　主治：风寒湿邪侵入肠胃，脾失健运，致成飧泄，完谷不化。现用于痹证、痢疾、水肿证属风寒湿邪而成者。

　　来源：《素问病机气宜保命集》卷中。

　　5防风当归汤

　　组成：防风1钱5分、当归1钱5分、赤茯苓1钱、独活1钱、秦艽1钱、赤芍药1钱、黄芩1钱、杏仁、甘草5分、桂心4分、生姜5片。

　　用法：水2钟，煎至1钟，食前温服。

　　功效：：主治血痹，皮肤不仁。

　　来源：《杏苑》卷五。