柿子的4种健康饮食方法推荐

　　柿子除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些柿子对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐柿子的4种健康饮食方法。

　　柿子的食用方法

　　1柿子茶

　　材料：鲜柿子30g、绿茶3g、白糖10g。

　　用法：用柿子的煎煮液泡茶饮用。

　　功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。

　　2鸡蛋炒柿子

　　材料：鸡蛋300g、柿子100g油、盐

　　做法：

　　1、将两个鸡蛋打到碗里，将西红柿切成小块；

　　2、将锅烧热加油，将鸡蛋先炒熟了；

　　3、等鸡蛋熟了之后，将西红柿加锅中炒到西红柿变软了之后即可出锅。

　　3姜汁柿子饼

　　材料：柿子2个、面粉120克、黑芝麻粉3茶匙、熟白芝麻少许、食油2茶匙、蜜姜汁3茶匙。

　　做法：

　　1、黑芝麻粉与姜汁混合，加入少许白芝麻、油、面粉调和成馅料；

　　2、柿子去蒂、剥皮，剥好的柿子肉放入面粉中，混合均匀，成稍稀点的面团；

　　3、取一团面，捏开，放上馅料，包好馅料，成小饼状；

　　4、锅中倒入油，油热，放入柿子饼，煎熟即可。

　　4川贝冰糖柿子

　　材料：川贝母15克、柿子5个、冰糖45克。

　　做法：

　　1、将川贝母研成细粉；柿子去皮；冰糖打碎成屑。

　　2、将川贝母粉、柿子肉、冰糖屑同放蒸碗内，置武火大汽蒸笼内蒸25分钟即成。

　　功效：润肺止咳、清热解渴、肺燥咳嗽、咽喉肿痛、咳嗽痰多、口干吐血。