燥狂症按摩哪个穴位

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燥狂症按摩哪个穴位

1、穴位按摩的好处

人体有365个穴位 天地相应,人和大自然是息息相关的,穴位是全身相通的(经“精”气相通)左右对称的,通过穴位的按摩,调节身体气血功能,促进气血的运行,并能刺激神经系统的反射,调节身体内部功能的平衡,改善紊乱的神经功能。另外,穴位主要有这六大作用:保健功能(足三里、脐下四穴)、消炎抗感染(合谷、上巨虚)、良性双向调节(天枢、内关)、镇痛提高痛疼阈值(合谷、阿是穴)、相对的特异性(神门、印堂、太阳)、镇静安神。

2、什么是躁狂症

躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素,躁狂症是一种情感性精神障碍,多发生在20岁左右的青春期,躁狂症的发病通常急骤起病,病程短,而且预后良好,基本都能恢复到原先的正常状态。

3、穴位按摩缓解躁狂症

3.1、曲泉穴的位置:曲泉穴位于人体的膝内侧,屈膝,当膝关穴节内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

3.2、按压方法:按压曲泉穴位可以帮助减轻躁狂抑郁症的症状。弯右膝、大拇指放在膝内侧起皱处上部,刚好在膝连接处下面(可摇摆你的腿去找到它)。按压一分钟二至三次,然后开始做左腿

躁狂症的表现

1、心境高涨:这是最常见的躁狂症症状,表现为轻松愉快、兴高采烈,洋洋自得,喜形于色等。患者的情绪常常不稳定,容易激惹,甚至出现破坏和攻击行为。有些患者的躁狂症症状也可短期表现为心情不佳。

2、自评过高:在心境高涨背景上,躁狂症症状还常表现为自我感觉良好,如感到身体从未如此健康,精力从未如此充沛,才思敏捷,一目十行,甚至自命不凡,过分夸大等。

3、思维奔逸:患者的思维联想非常迅速,对答如流,风趣幽默,常使人觉得十分轻松和快乐。并且,很多患者的躁狂症症状表现为口若悬河、滔滔不绝,并且眉飞色舞,表情异常丰富、生动等,甚至意念飘忽。

4、精神兴奋:很多患者的躁狂症症状表现为兴趣广、喜热闹、交往多、爱管闲事、打抱不平等。但是这些行为往往是由于精神兴奋所致,缺乏深思熟虑,部分患者可能出现夸大妄想,或者性欲亢进等。

躁狂症的预防及心理治疗

1、预防措施:

1.1、对于脾气比较暴躁的人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动,甚至引发狂躁症。

1.2、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。

1.3、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。

2、心理治疗:

2.1、集中精力做事

有狂躁症的人,做事情的时候往往是心不在焉,毛毛躁躁的。狂躁症的心理治疗要注意督促患者集中精力做事,即使偶尔思想开小差,我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

2.2、提高个性修养

狂躁症的发病通常是不受本人控制的,狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始,让自己养成良好的心性和品质,戒骄戒躁,让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

2.3、凡事住好处想

对于狂躁症患者来说,他们的心胸一般是非常狭隘的。狂躁症的心理治疗要让患者学做一个豁达的人,凡事多往好处想想,多想一些积极的方面,自然就不会有狂躁症了。