女人喝茶可延缓衰老 春季宜喝这四种茶

春季，最是乍暖还寒的时候，这时候的女性要特别注意养生。春季养生宜清淡，可以选择养生茶来调养。那适合女人春季喝的茶有哪些？

玫瑰花茶

女人春季喝茶的好处

1、肝去火：春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝，可以通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。2、消除春困：春风复苏，阳气生发，但这时人们却普遍出现春困现象，经常困倦乏力，尤其是久居室内的办公室一族可多喝一些茶提神。3、驱除寒气：经过一年四季的轮回，尤其是冬天寒冷的雪藏，身体难免有寒湿淤积。在这万物复苏的春天，多喝一些热茶，可帮助驱除身体上的寒气。4、延缓衰老：据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，有助于延缓衰老。

女人喝茶好处多

适合女人春季喝的茶有哪些

1、肝火旺盛——菊花茶菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，还可缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。2、视觉疲劳——枸杞茶枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。3、润肠通便——决明子茶决明子具有润肠通便的功效，是减肥瘦身的理想佳品。此外，决明子还有祛风、清肝明目作用，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。4、焦虑抑郁——玫瑰花茶玫瑰花是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。结语：女性喝茶虽然好处多多，但是想要健康的喝茶，就需要注意：在空腹的时候以及饭后不能喝茶，空腹喝茶会降低人体的消化功能，还会引发头晕、心慌等症，而饭后喝茶容易诱发贫血，最好是在饭后一小时再喝茶。此外，女性在经期的时候不能喝茶，否则容易诱发或加重经期综合征。