10个月宝宝一天饮食如何安排？

10个月大的宝宝饮食上不仅仅只是奶了，它还可以添加其它辅食，像米、面、碎肉、水果等都是可以吃的，那么10个月大的宝宝一天的饮食该如何安排呢?饮食搭配又是怎样的呢?

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，饼干2块/馒头一小块

10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

下午：

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小点心若干

18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉汤50-100毫升

晚上：

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

对于10个月大的宝宝来说，辅食和配方奶粉都是不可少的，他们还没有像大人一样形成一日三餐的饮食规律，因此10个月宝宝的饮食安排就显得非常重要的，宝宝每个时间段该吃什么?怎样吃?宝妈们都是应该了解的。