冬季养生茶御寒保暖，怎么喝好？

小雪节气过后，气温开始明显下降。在南方，虽然没有像北方那样出现雨雪天气，但很多人还是选择随身带个保温杯，不仅能喝到热茶御寒，还能有养生的功效。喝茶有益健康，但怎么喝好？

中医建议：蒲公英叶茶降火消炎，但胃寒的人应少喝。

蒲公英叶茶味道有点类似绿茶，每次冲泡时不用放太多，冲泡出来都能闻到淡淡的茶香。 “其实喝蒲公英叶茶对身体比较好，有助于降火，还能抗炎。但是肠胃不好的人要少喝。”中医说，肠胃不好，喝茶比较浓时，容易拉肚子。中医分析，蒲公英叶茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

据了解，常喝蒲公英叶茶，非常有益于身体健康，有清热解毒、消炎、消肿散结、祛痘等功效。多项研究还表明，蒲公英叶茶还能降低乳腺、咽喉、扁桃体等部位炎症发生的威胁性，炎症得到控制，还有利于抗癌。