美味食谱之油浸鱼

2019年03月06日 13:56 热度 : 0

油浸鱼以其色彩绚丽、肉质滑嫩、清淡利口、略带胡椒香辣味等而受到食者的欢迎。此菜虽取料普通,制法简单,但要做到位却非易事。下面便介绍笔者制作此菜的一些心得。

用料

鲜草鱼1条(青鱼、桂鱼、鲳鱼亦可,约重250克),葱白25克,生姜20克,香菜15克,泡辣椒1个,白胡椒粉、精盐、味精、鸡精各适量,料酒20克,麻油15克,色拉油25克,化猪油25克,酱油少许。

制作方法

1. 将草鱼治净,搌尽水分,然后用力在鱼体两侧剞上棋盘花刀;葱白15克切成5厘米长的细线,余下的切条;生姜刨皮洗净,一半切细丝,另一半切姜片;香菜洗净,切寸段;泡辣椒去蒂、籽后切细丝。

2.锅内注入清水和10克料酒,置旺火上烧开,手提鱼尾入锅中烫约10秒捞起,放入盛有冷水的盆内,洗去表面黑膜,再用清水洗两遍,控干水分,待用。

3.净锅上火,注入清水烧开,加化猪油、料酒、葱条、

姜片,再放入鱼,沸后撇去浮沫,改中火煮5分钟至七成熟时,加精盐,续煮约3分钟,待鱼刚熟,捞出盛于鱼盘中。

4.炒锅上火,加少许色拉油,紧接着放白胡椒粉,用手勺快速推炒,等色呈浅黄色且椒香味浓时,冲入适量煮鱼的原汤,加酱油、精盐、味精、鸡精调好口味,浇在鱼上。接着撒上葱丝、姜丝、泡椒丝和葱段。

5.与此同时,另一锅放上色拉油及麻油上火,烧至冒烟,浇在鱼的表面和葱丝等料上,此菜即成。

来源 : 责任编辑 : 管理员

大家都在看

饮食观念大逆转 不吃早餐更有益健康

饮食观念大逆转 不吃早餐更有益健康

2020年12月29日 16:57

想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够

想让孩子赢在起跑点这些营养素要摄取足够

2020年12月29日 16:38

盘点能够抗嗜睡的5种食物

盘点能够抗嗜睡的5种食物

2020年12月18日 11:58

想要排毒这4种蔬菜一定要吃

想要排毒这4种蔬菜一定要吃

2020年12月18日 11:56

这5种食物能够快速去除你口臭

这5种食物能够快速去除你口臭

2020年12月18日 11:54

盘点4种含碘高的食物

盘点4种含碘高的食物

2020年12月18日 11:49

这4种中草药竟然能当菜吃

这4种中草药竟然能当菜吃

2020年12月18日 11:45

这8种水果能够减少熬夜对你的伤害

这8种水果能够减少熬夜对你的伤害

2020年12月18日 11:41

喝酸奶时一定要注意这6点

喝酸奶时一定要注意这6点

2020年12月18日 11:39

冬季吃红薯一定要注意这7点

冬季吃红薯一定要注意这7点

2020年12月18日 11:35

青春期的孩子最适合补充这6种营养

青春期的孩子最适合补充这6种营养

2020年12月18日 11:30

冬季脾虚最不适合吃这12种食物

冬季脾虚最不适合吃这12种食物

2020年12月18日 11:27

冬季补钙就吃这6种蔬菜

冬季补钙就吃这6种蔬菜

2020年12月18日 11:19

早中晚最适合吃这些水果

早中晚最适合吃这些水果

2020年12月18日 11:16

这9种食物具有神奇的降压功效

这9种食物具有神奇的降压功效

2020年12月18日 11:11

盘点经常喝粥的4大好处

盘点经常喝粥的4大好处

2020年12月17日 11:39

这5个时间点喝蜂蜜水最好

这5个时间点喝蜂蜜水最好

2020年12月17日 11:37

这12个小偏方能够帮你原理胃胀气

这12个小偏方能够帮你原理胃胀气

2020年12月17日 11:34

经常吃这4种食物对你的头发有好处

经常吃这4种食物对你的头发有好处

2020年12月17日 11:29

想要护耳 多吃这4类食物

想要护耳 多吃这4类食物

2020年12月17日 11:25

上拉加载更多

加载中

没有更多内容了~

出错了,刷新下页面试试呢