腰突三大禁忌必须避免

患有腰椎间盘突出症的人需要注意三个重要禁忌。

首先，在症状缓解后切勿过度劳累。很多人误以为病情好转就可以恢复正常活动，但实际上仍需保持充分休息以促进康复。

其次，在腰椎间盘突出急性发作期应谨慎对待推拿按摩等治疗方式。尤其要避免在无资质的路边诊所进行此类操作，因为不当的手法可能加重病情甚至引发严重后果。

最后要特别注意避免受风受寒。随着天气逐渐转凉，请务必做好腰部保暖工作。