两味药暖手脚，阳气足面色好

手脚冰冷、面色苍白的女性，往往是因为体内阳气不足、气血运行无力所致。这类人常伴有怕冷、疲倦乏力，且容易生病。不妨试试这个简单又有效的两味药方：取肉桂5克、干姜5片，煮水代茶饮。

干姜能温中散寒，肉桂可补火壮阳，两者合用，有助于调理因阳气不足引发的胃寒与面色不佳。

此外，阳气不足的人尤其在三伏天这段时间，可以适当晒晒太阳，帮助身体蓄养阳气、增强体质。

学会了吗？