黄芪当归煮水补气血

黄芪煮水是一种常见的养生方式，尤其适合气虚体质的朋友。黄芪具有很好的补气功效，常被用来煮水饮用。若想达到气血双补的效果，可以将15克黄芪与3克当归搭配，组成经典的“当归补血汤”，中医常说“血为气之母”，补血有助于气的生成与运行。此外，再加入5颗大枣，能进一步补中益气、调和脾胃。将这些材料放入养生壶中煮开，既方便又养生。