月经后两味中药煮蛋补气血

我们常说，女子以血为本。女性若气血不足，引发的问题可不少，比如脸色暗黄甚至苍白，嘴唇和指甲缺乏血色；严重者还会出现脱发、月经不调、月经量少等情况。

针对气血不足，这里分享一个简单实用的方法：在月经干净之后，可以用两味中药煮鸡蛋食用。具体做法是：取约5克当归、10克黄芪，再加两个鸡蛋一起煮。鸡蛋煮熟后，将蛋壳敲碎，再继续煮约15分钟，最后加入少许红糖调味即可。

这个食疗方建议每个月经结束后食用几次，坚持一段时间，有助于改善气血亏虚带来的不适。