秋季护肝明目三穴按揉法

在中医理论中，秋天属金，而金克木，因此秋季容易抑制肝气的生发。肝血不足时，无法充分滋养眼睛，常会出现眼睛干涩、视物模糊等问题。为缓解这些不适，秋季可常按以下三个穴位：

第一个是“睛明穴”，位于双眼内眼角的凹陷处，具有明目退翳的功效。

第二个是“攒竹穴”，位于双眉内侧的凹陷处，能清热明目，缓解眼部疲劳。

第三个是“四白穴”，位于瞳孔正下方、面部凹陷处，有散风明目的作用。

建议每天顺时针按揉这三个穴位各3分钟，坚持调理有助于改善秋日眼干眼涩的问题。你学会了吗？