苹果煮水清内热，阴虚火旺食疗方

将苹果煮水，清内热、酸酸甜甜，老人小孩都爱吃。大家好，我是中医肾海中，从医近20年，没开过太贵的药。我深知咱们老百姓挣钱不容易，希望能让大家花小钱办大事，这才符合咱们老百姓的需求。

如果你经常便秘、潮热盗汗、眼屎多、失眠多梦，在中医看来，多半和阴虚火旺有关。今天给大家分享一个小方子：准备一个苹果、9片胡萝卜、5块山药、3个红枣，加水煮20分钟，汤渣全部吃掉。一周喝3次，坚持两周，适合阴虚火旺导致身体不舒服的朋友。你们记住了吗？