生姜花椒煮水驱寒止痛

家里有生姜的注意了！只需切5片，搭配花椒煮一煮，不用花钱，就能帮你调理一身酸麻痛。

很多朋友手脚经常发凉、发麻、爱抽筋，关节疼痛僵硬不说，腰也不得劲，甚至查出颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出——其实不用急着找偏方！家里有生姜，就能帮到你。

大家好，我是中医肾海中，从医近20年。我始终坚持一个原则：只开管用的药，不开昂贵的方。虽然关注中医的人不多，但这个方子用了几十年，哪怕只有一个人受益，我也要坚持分享。

从中医角度讲，这些身体疼痛大多是因为寒湿入侵、阳气变弱所致。而这个方子能温阳散寒、通络止痛。

准备：花椒10克（去核）、大枣5个、生姜5片、黄芪3片、枸杞10克。一起煮20分钟，每天喝一杯，连喝一周。等阳气足了，身上自然就暖了！

你都记住了吗？