胡萝卜炖姜枣健脾胃

胡萝卜通脾胃，效果赛过十位老中医！脾胃虚弱，大多是因为中焦不通。记住一个简单又实用的土方法：取一根胡萝卜切片，生姜切丝，加3颗红枣、六七粒枸杞，再放八九粒花椒，倒入500毫升清水，小火慢炖20分钟。每天喝两次，连喝3天，你会发现中焦通畅了，整个人都轻松了。