失眠不用愁 白开水加一物

将失眠不用愁，白开水里加一物，老百姓都用得起。大家好，我是中医肾海中。

您是不是晚上翻来覆去睡不着？脑子里像放电影一样，好不容易睡着了还老做梦，半夜两三点就醒，白天也昏昏沉沉，还经常腰酸腿软、爱拉肚子？

中医上讲，这大多是脾肾阳虚所致。体内阳气不足，就容易睡不踏实、没精神。

其实不用花钱买一大堆保健品，验证后用“神衰康”泡水喝——它由单方到软叶5加制成，能安心神、补脾肾、养元气，专门调理脾肾阳虚引起的失眠多梦、体虚乏力、腰膝酸软等情况。

平时睡前还可以用指腹按揉神门穴3-5分钟，帮助养心安神。

这些你都记住了吗？