气血不足白发早生？一杯茶调理

明明只有三四十岁，却已经开始长白发，身体也越来越虚，比同龄人显老，还经常头晕眼花、心慌气短——归根结底，是气血两虚了。

中医认为“发为血之余”，正常人头发乌黑浓密、富有光泽，正是气血旺盛的表现。一旦气血亏虚，就容易出现过早白发、头发干枯毛躁、脱发等问题。

今天教你一杯简单茶饮，可有效气血双补、调理白发：

取何首乌3克、熟地黄10克、黄芪6克，一起煮水饮用即可。若没时间煮，也可选用六君子丸或生发类内调方剂辅助调理。

此方特别适合因血虚导致的脱发、须发早白人群，养血活血、乌发生发效果显著。

大家记住了吗？