寒湿痹痛土方：花椒姜枣枸杞水

全身多处疼痛，不用过度治疗？我告诉你一个土方法，你就不用一趟趟往医院排队检查了。今天花1分钟，争取给大家讲得详细些——咱们的钱，就要花在刀刃上。

大家好，我是中医曹静。作为一名医生，我做科普的初衷，就是因为咱老祖宗留下的好东西太多了，但好多人因为不知道，白白错过了。所以我就想分享出来，能帮一个是一个。

如果你总是腰疼、腿疼、颈肩痛、膝盖疼，晨起关节僵硬、手脚发沉，遇冷遇潮疼痛就加重——在中医看来，这大多数是“寒湿痹阻”导致的。身体有寒，或者有淤阻，经络不通就会痛。

这时你可以试试这个土方子：取一小把花椒、5片生姜、10克红枣、10克枸杞，一起煮水20分钟。每周喝2到3次，可以温中散寒、活血通络。

大家记住了吗？