流感高发期一杯水全家喝

流感进入高发期，记好一杯水，全家都能喝，帮你少跑医院、少遭罪！最近身边很多朋友出现了剧烈咳嗽、咽喉肿痛、浑身酸痛等症状，反反复复好不了。今天曹主任教你一个简单又实用的小方子——在家煮一锅水，就能温和调理，希望我的科普能让大家每一分钱都花得值，少走些弯路。就算只有一个人给我点赞，我也会坚持做下去。

方法很简单：准备半个白萝卜切成片，半个雪梨也切成片，再加入3片生姜、3颗红枣、5克枸杞，一起加水煮开。每天喝一杯即可。

这个小方法既能调理流感引发的咳嗽咽痛，又能温和调补身体。不管是中招了，还是想预防，都可以试试！你学会了吗？