一碗汤养肝又调肝

眼花要补肝，口苦要清肝，白发要调肝——今天教你一碗汤，养肝又调肝！

大家好，我是中医曹静医生。很多人看到我是中医就划走了，不过没关系，咱们能帮一个是一个。就算只有一个人点赞，也是我坚持为大家科普的动力。

中医讲“肝为百病之源”，很多疾病的发生都和肝密切相关。而肝藏血、开窍于目，头发的柔顺黑亮也和肝脏息息相关。肝血不足，就会出现眼睛干涩；肝火旺盛、胆气上逆，则会口苦口干；肝血亏虚，也会引起头发干枯发白，甚至脱发。

今天给大家分享一个小妙招，一定要点赞收藏好！成本仅几块钱：取带心莲子10克、当归10克、大枣5枚，一起煮水20分钟；再加入枸杞子10克和适量冰糖，再煮10分钟，代茶饮。每周喝两次即可——滋补肝肾、益精明目。

你学会了吗？