失眠多因心血不足 用白子仁泡水喝

失眠多是心血不足，别再乱买一堆药，用好一个土方法，回去泡水喝几天就行，一分钱都不要多花。大家好，我是中医曹静。

你是不是一到晚上就翻来覆去睡不着？莫名其妙心烦，好不容易睡着了，稍微有点动静就惊醒？这种情况在中医看来，多半是心血不足。

平时还容易爱便秘、心慌心悸？调理其实不用一堆药，你只需记住一味简单药材——白子仁。它味甘性平，归心、肾、大肠经。

我们只需取5克白子仁煮水，每天喝一杯，连续喝一周即可。它能养心安神、润肠通便。

大家学会了吗？