麦冬三宝搭配养生妙招

麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效，但一般我们不会单用它，而是根据自身体质和症状，搭配其他药材进行辩证调理。

第一个搭配：麦冬配黄芪。黄芪补气，但性偏温燥；麦冬微寒。两者合用，既能补气又能养阴，且不容易上火，适合气阴两虚、容易疲劳、口干舌燥的人群。

第二个搭配：麦冬配沙参、玉竹。沙参和玉竹同样具有养阴润燥之效，与麦冬同用，特别适合阴虚体质、常感口干舌燥、皮肤干燥的朋友。可以用来煲瘦肉汤，或泡水饮用。尤其适合烧烤后饮用，帮助清热滋阴。

第三个搭配：麦冬配枸杞。枸杞能滋补肝肾，与麦冬合用，特别适合腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩等肝肾阴虚的人群。