癌转移别慌 吃对4主食营养拉满

癌细胞一旦转移，确实意味着病情进入关键阶段，但请别慌！今天莫医生就来教你吃对这4种主食，营养拉满，还能帮助控制病情。

小米富含硒元素，是维持免疫系统正常运转的重要物质，有助于抑制癌细胞转移。硒还能促进免疫细胞生成；而锰元素则能辅助预防前列腺癌和乳腺癌。推荐吃法：可搭配紫米或煮成小米粥，温润养胃。

紫米富含花青素，具有强抗氧化性，能中和放化疗产生的自由基，有效降低细胞癌变风险，保护细胞健康。花青素与硒、内黄酮协同作用，不仅能防止血管癌变，还能提升身体能量。推荐吃法：可与小米同煮成紫米粥，或蒸成紫米饭。

薏米中的薏米仁成分能在一定程度上抑制癌细胞增殖，并辅助减轻放化疗的不良反应。推荐吃法：可煮成薏米水或薏米粥，搭配山药、莲子更佳。

燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动、帮助排便，有助于降低大肠癌发生风险；其中的木质素还能调节胆固醇代谢，预防肥胖相关癌症。推荐吃法：可做燕麦粥或燕麦饭，搭配坚果、水果更营养均衡。

记住：肿瘤患者的营养需求远高于常人！在饮食不足的情况下，请务必加入专用的营养补充剂。每餐应保证20-30克优质蛋白摄入。

你学会了吗？