换季鼻炎高发，科学防护应对

换季了，鼻炎又找上门了！做好这些防护和应对措施，能少遭不少罪。

大家好，我是辽宁省人民医院耳鼻喉科杜正广医生。最近东北风嗖嗖地刮，大家感受到这股干冷劲儿了吧？这风不仅带来寒意，更裹挟着大量花粉——蒿草、豚草等秋季主要致敏植物正进入散粉高峰期，一不留神，过敏性鼻炎就悄悄“盯上”你了。

在我的临床工作中，不少肿瘤患者本身就伴有过敏性鼻炎。一旦发作，喷嚏不断、鼻塞如堵、鼻痒难忍、清涕不止，尤其夜间加重，严重影响睡眠。而长期睡不好，会削弱免疫力，不利于疾病康复和身体整体恢复。

对付过敏性鼻炎，最关键的是“源头防控”——科学避开过敏原。当前北方花粉浓度高，外出时务必佩戴KN95或医用外科口罩（普通棉布口罩防护效果有限）；回家后第一时间更换外衣、洗手洗脸，必要时冲洗鼻腔；切忌穿着外套直接坐在沙发、床上，避免将花粉带入生活核心区。

即便做了充分防护，仍可能因暴露不慎诱发症状。这时千万别硬扛！当鼻黏膜已出现红肿、充血、敏感时，及时干预至关重要。临床指南推荐的一线用药是糖皮质激素类鼻喷剂，如布地奈德鼻喷雾剂——它可直接作用于鼻腔炎症部位，快速缓解鼻痒、喷嚏、鼻塞、流涕等核心症状，起效快、局部安全性好。

需要提醒的是：用药要规范，坚持规律使用（通常需连续使用1–2周才能达最佳效果），切勿症状一轻就擅自停药；若鼻塞严重、伴眼痒流泪、哮喘或症状持续超过2周无改善，应及时就诊，由医生评估是否需联合口服抗组胺药、白三烯受体拮抗剂，或进行过敏原检测等进一步管理。

把防护细节做扎实，把用药用得科学、及时，这个秋天，鼻子就能舒服些，睡眠稳了，身体也更扛得住。