桂枝的5种健康饮食食谱推荐

　　桂枝除了可以入药之外，还可以作药膳食疗，具有散寒解表，温经通脉等功效，非常适合风寒感冒患者以及心悸患者食用。下面小编给大家推荐桂枝的5种健康饮食食谱。

　　桂枝的食用方法

　　1桂枝茶

　　材料：桂枝3g、芍药3g、甘草3g、大枣3枚、生姜3g、绿茶5g。

　　用法：用250ml水煎煮桂枝、芍药、大枣、生姜至水沸后，冲泡甘草、绿茶10分钟即可。也可直接冲饮。

　　功效：解肌表，和营卫。

　　功效：外感风邪，营卫不和所致头项强痛、发热汗出恶风、鼻鸣干呕者。

　　来源：《伤寒论》。

　　2桂枝山楂红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　做法：辑将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　3功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　3桂枝丹皮首乌汤

　　材料：桂枝3钱，丹皮3钱，首乌3钱，甘草2钱，茯苓3钱，半夏3钱，干姜3钱，龙眼10个（肉）。

　　用法：水煎大半杯，热服；

　　功效：两眼昏花不明，而无赤痛者。

　　来源：《四圣心源》卷八

　　4桂枝当归桃仁汤

　　材料：桂枝3钱，芍药3钱，当归3钱，桃仁3钱，甘草2钱，茯苓3钱，川芎3钱，红花3钱。

　　用法：水煎大半杯，温服。

　　加减：上热，加黄芩；中寒，加干姜；中气不足，加人参；血块坚硬，加鳖甲、（庶虫）虫；脾郁，加砂仁。

　　功效：妇人经脉闭结，经血凝滞而不行。

　　来源：《医学摘粹》

　　5桂枝粥

　　组成：桂枝10克，大米100克，葱白2茎，生姜3片。

　　做法：将桂枝择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。

　　功效：适用于风寒感冒，畏风发热，无汗或有汗，头痛身痛，风湿痹痛，骨节酸痛以及痛经，经闭，冻疮等。