诃子的4种健康饮食食谱推荐

　　诃子中含有大量的鞣质、诃子素、鞣酸酶以及番泻苷A等。除了可以入药，还可以作药膳食疗，能够增加血液流动，降低心肌梗死发作的次数。下面小编给大家推荐诃子的4种健康饮食食谱。

　　诃子的食用方法

　　用法与用量：内服：煎汤，3-6g；或入丸、散。敛肺清火宜生用，涩肠止泻宜煨用。

　　1诃子皮散

　　组成：御米壳(去蒂萼，蜜炒)橘皮各1.5克干姜(炮)1.8克诃子(煨，去核)2.1克

　　用法：上为细末，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，和滓，空腹时热服。

　　功效：温中祛寒，涩肠固脱。

　　主治：肠胃虚寒泄泻，米谷不化，肠鸣腹痛，脱肛不收；或下痢脓血，里急后重，白多赤少，日夜无度。

　　来源：《兰室秘藏》卷下。

　　2诃子硫黄茶

　　配方：硫黄、诃子皮、紫笋茶各9克。

　　制法：将硫黄研细，与上药和匀，加水按常法煎茶。

　　功效：温肾止泻。

　　适应症：腹泻。

　　按语：方中硫黄性大温有毒，内服用于脏寒引起的冷泄，有温寒壮阳功效。配合诃子酸收固涩，以止腹泻。据药理研究，诃子富含鞣质，对菌痢及肠炎形成的粘膜溃疡有收敛作用而止泻。紫笋茶有清热止泻功效。本方适用于肾阳不足，五更泄泻，腹部冷痛，不思饮食，食后饱胀，神疲乏力等。

　　3诃子咳血方

　　组成：青黛水飞6g、瓜蒌仁去油6g、海浮石粉6g、山栀子炒黑9g、煨诃子取肉6g。

　　用法：上为末，以蜜同姜汁为丸，噙化。

　　功效：清肝宁肺，凉血止血。

　　主治：肝火犯肺之咳血证。咳嗽痰稠带血，咯吐不爽，心烦易怒，胸胁作痛，咽干口苦，颊赤便秘，舌红苔黄，脉弦数。

　　方论：青黛、山栀子，皆入肝经，善能清泻肝火而凉血，澄本清源，共为君药。臣以瓜蒌仁清化痰热，宽胸利肺，海粉清热软坚化痰。佐以诃子，清热下气，敛肺化痰。以蜜同姜汁为丸，蜜可润肺，姜可化痰，噙化者，清润咽喉，令药缓流上焦，以利肺止咳止血。诸药合力，重在泻肝火，清肺热，使火邪去，痰热清，共奏泻肝清肺，凉血止血之功。

　　运用：

　　1、本方主要用于肝火灼肺的咳血证。以咳痰带血，胸胁作痛，舌红苔黄，脉弦数为证治要点。

　　2、若火灼伤阴者，可酌加清肺养阴之品，如沙参、麦冬之属；咳甚痰多，可加贝母、天竺黄、枇杷叶以清肺化痰止咳。

　　3、常用于支气管扩张、肺结核等病的咳血，属肝火犯肺者。

　　注意：本方属寒凉降泄之剂，故肺肾阴虚及脾虚便溏者，不宜使用。

　　方源：《丹溪心法》卷二咳血十九

　　4诃子甘草茶

　　组成：诃子9克，甘草3克，白糖、茶叶各适量。

　　制法：上药研末共置保暖杯中，沸水冲泡，盖闷15分钟左右，加白糖或冰糖适量（根据患者的好恶而定），频频代茶饮。每日1～2剂。

　　功效：清肺利咽，敛肺下气。

　　主治：慢性单纯性喉炎，咳嗽失音，属肺有伏热者。嗓音工作者，咽喉疲劳太过，而致声音嘶哑者。

　　禁忌：外感风寒之“暴瘖”者忌用。

　　出处：《药茶治百病》