凌霄花的4种健康饮食方法推荐

　　凌霄花不仅可以入药治疗顽疾，而且还可以作药膳食疗。对人体有着很好的保健作用，能够有效提高人体免疫力和抵抗力。下面给大家推荐凌霄花的4种健康饮食方法。

　　凌霄花的食用方法

　　1月季凌霄粥

　　配方：月季花20克、凌霄花30克、粳米100克、红糖适量

　　制作：先将月季花、凌霄花取出杂质洗净切碎，将洗净的梗米熬煮成粥，粥将熟时，调入月季花、凌霄花、红糖，稍煮片刻即可。

　　食法：每天早、晚皆可食用。

　　功效：消肿活血、调经止痛。

　　主治：淤血肿痛、月经不调、经闭痛经等症。

　　2凌霄花散

　　组成：凌霄花15克、当归30克(锉，微炒)、木香30克、没药30克、桂心15克、赤芍药15克

　　用法：上药捣细罗为散。每服3克，不计时候，以热酒调下。

　　功效：活血化瘀、行气散寒。

　　主治：妇人久积风冷，气血不调，小腹疠刺疼痛。

　　来源：《太平圣惠方》卷七十一。

　　3凌霄花阿胶粥

　　材料：凌霄花、阿胶各10克、糯米50克、红糖适量。

　　制法：先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯米同煮成粥。

　　用法：每日1--2次，温热服。

　　功效：适用于血虚之经闭，面色萎黄。

　　禁忌：孕妇忌服。

　　来源：民间方

　　4凌霄花散

　　组成：凌霄花7.5克、硇砂桃仁(另研)、玄胡索、红花、当归、宫桂(去皮)各3克、红娘子11个、血竭、紫河车、赤芍药、山栀子仁、没药、地骨皮、五加皮、牡丹皮、甘草各60克。

　　用法：上为细末。每服6克，空腹时用温酒调服。

　　功效：破瘀消症。

　　主治：儿枕疼痛，瘀血积聚，渐成劳瘵。

　　方论：本方所治之证，属于瘀血内结而成。方中凌霄花善行血分，散瘀消症，桃仁、红花、当归、赤芍药活血化瘀；硇砂消积软坚，破瘀散结；红娘子通瘀破结，《本草衍义》称其“行瘀血月闭”，玄胡索、没药、血竭行气活血，并能定痛，官桂、五加皮温通血脉，散寒行瘀；紫河车养营血，益精气；地骨皮、丹皮、山栀退伏热，除骨蒸；甘草和中益气，调和诸药。配合成方，攻补兼施，寒热并用，既能治标，亦兼顾本。