秋季养生减肥食谱既养生又减肥

　　秋季养生减肥食谱

　　减肥食谱1、 山楂 赤豆汤

　　所需原料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

　　制作方法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　功效作用：这道 排毒养颜 羹的味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容的上品。