常见的三种最毒致癌物

食管癌：腌制的咸菜

食管癌带有明显的地域特点，粤东(梅州、汕头、潮州、揭阳、汕尾)是食管癌高发区。中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟认为，这与当地居民不良的饮食习惯有关。当地居民有腌制酱菜、咸菜、鱼露、虾酱之类的饮食偏好，而腌制的食物常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，而亚硝胺正是食管癌和胃癌的元凶。

防癌之道：

(1)多吃新鲜食物，这是最简单的防癌之道。

(2)平时少食用鱼露、虾酱等腌制的调味品。