冬吃甘蔗赛人参，3种养生搭配

“冬吃甘蔗赛人参”，这句老话可不是随便说说。《本草纲目》中记载，甘蔗具有清热生津、润燥和中的功效。若将它与不同药材巧妙搭配，还能发挥意想不到的养生效果。记得点赞收藏，回家慢慢学着做，小毛病不求人！

第一招：准备甘蔗两小节，去皮后切成小块，加入罗汉果10克，一起煮水饮用。此方能生津润燥、化痰止咳，特别适合肺热引起的干咳人群。

第二招：甘蔗两小节去皮切块，搭配红枣5颗同煮。此方补气血、安心神，气血不足、晚上睡不好、易失眠的朋友不妨试试。

第三招：甘蔗两小节去皮切块，加雪梨一个（同样切块），一同煮水喝。此方养阴生津、润燥止渴，对阴虚内热、咽喉肿痛、口舌生疮或大便干结者尤为适宜。

大家记住了吗？