养肝三宝水，每天一杯肝好

将治肝不如养肝，最好水中泡三宝，养肝金不换，肝脏一天比一天好。

大家好，我是中医曹静。可能有些朋友不太喜欢中医，看到视频就划走了。我的视频也许没有多少点赞，但我还是想把这个实用的方法分享给大家——耽误您30秒，说不定就能帮上大忙！

中医讲“肝藏血”，肝不好、肝血不足，全身的筋膜、眼睛、头发等就得不到滋养，容易出现头晕眼花、腿脚麻木、爱抽筋、眼睛干涩模糊、头发早白等症状。

今天教你一个特别简单的小方子：取5颗红枣、30克黑豆、10克莲子，一起煮水喝。每天喝一次，一天一杯即可，能有效补肝养血。

这个方法特别适合因肝血亏虚引起的上述不适症状。您记住了吗？