桑葚覆盆子煮水养肝补肾

大家好，我是中医曹静。在给大家科普之前，我有两句话想和朋友们说：虽然我的科普视频关注度不是很高，但为了让大家少走弯路，我依然坚持分享。如果你有肝病方面的相关问题，请不要失去信心——我每天都会在平台上分享中医相关的科普知识，希望能帮到你。

言归正传，如果你的眼睛一吹风就容易干涩、流泪、视物模糊；晚上睡不好、白天没精神；头发早早变白，甚至出现脱发、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状——先别慌，这很可能是“肝肾阴虚”在作祟。

想要调理？记住这两种干果：桑葚和覆盆子，各取10克，煮水喝。它们能滋阴补肾、补血养肝，对改善肝肾阴虚引起的不适非常有帮助。