四味药汤养肝明目延寿

要想寿命长，学会一碗汤，几块钱就能简单调理，便宜又实用，人人都用得起。肝不好，寿命往往难长久。今天教你4味药煮碗汤，错过就太可惜了。

中医讲“肝藏血”，全身的筋膜、眼睛、头发等都需要依靠肝血滋养。肝血亏虚，就会出现手脚麻木、爱抽筋等症状；眼睛干涩、迎风流泪、视物模糊；头发早早变白、大把掉落；皮肤长皱纹、脸上长斑，看起来显老。

调理其实不用一堆药，今天分享一碗汤：取10克当归、5枚红枣，再搭配枸杞和莲子各十几粒，一起煮水代茶饮。每天喝一次，坚持喝两周，就能滋补肝肾、养血明目。

您学会了吗？