春季三不贪，全年少栽跟头

春季记得三不贪，全年少栽跟头：

第一个不贪“鲜”——比如应季刚下来的芥菜、蒲公英等，先别急着吃。因为春季是阳气开始上升的季节，这时候太着急吃这些寒性的食物，容易损伤脾胃阳气。

第二个不贪“早”——春季乍暖还寒，很多人习惯了早上五六点就起床出门锻炼。但这个时候太阳还没出来，温差较大，起床出门很容易受到风寒侵袭。

第三个不贪“凉”——老话说“春捂秋冻”，尤其是中老年人，防风邪更应持续到清明时节。一定要护好前胸的膻中穴、足底的涌泉穴，以及脐下一掌处的关元穴——这三个穴位不受风邪侵袭。

你学会了吗？