肝火旺失眠多梦喝夏枯草水

中医常说，肝火旺者寿不长。肝火旺盛容易扰动心神，导致人失眠多梦。这类人睡觉时常常处于半梦半醒的状态，稍有动静就容易惊醒。平时还常伴有急躁易怒、目赤肿痛、口干口苦等症状。

针对这种情况，可取10克夏枯草，先用冷水浸泡20分钟，再加入500毫升清水，煮沸后继续煎煮约20分钟即可饮用。

夏枯草具有清肝泻火、明目之效，对缓解肝火旺盛引起的失眠多梦、目赤肿痛等症状有良好帮助。

你学会了吗？