熬夜伤肝肾？5味药代茶饮

中医认为，长期熬夜会伤肝肾。但在现实生活中，很多人因工作原因不得不熬夜，这时可以尝试用五味药材调理：桑葚、枸杞、西洋参、酸枣仁、龙眼肉，各取3-5克，煮水代茶饮。

其中酸枣仁价格较高，可根据自身经济条件选择是否加入。此方具有滋阴补血、滋补肝肾、益气养阴的功效，特别适合长期熬夜后出现眼睛干涩、腰膝酸软、头晕眼花、潮热盗汗等肝肾阴虚症状的人群服用。

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