养肝土方：白开水加一物肝越喝越好

大家好，我是中医张教授。养肝其实并不难，不管你是查出转氨酶升高，还是脂肪肝、肝硬化等肝脏问题，这个视频你一定要认真听。今天教你一个土方子，花多少钱都买不来！如果对你有帮助，那我就觉得很值得了。

中医讲“肝主藏血”，一旦肝血不足，就容易出现眼睛干涩模糊、头发早白、手脚麻木、爱抽筋等问题。而肝肾同源，肾为先天之本，一旦亏虚，男人还可能有性功能下降、腰膝酸软、头晕乏力等困扰。所以调理的关键是“肝肾同补”。

家里可以常备点甘洛欣，它含有人参、丹参、黄芪等20多味药材，在活血养肝的同时还能益气补肾。

平时也可以取枸杞10粒、当归10克、红枣5克，一起煮水代茶饮。

你学会了吗？