鸡汤5种养生搭配法

我们经常炖点鸡汤来补补身体，也可以根据自身体质，适当加入一些药食同源的药材，这样喝起来既美味又健康。今天给大家介绍几种常用的搭配，赶紧点赞收藏起来！

第一个：肺脾气虚的人——常感觉说话没力气、容易感冒，可以在鸡汤里加点黄芪和党参，有助于补脾益气。

第二个：气血不足的人——面色发白、没血色，可以搭配红枣和当归，起到补脾养血的作用。

第三个：心脾两虚的人——除了乏力外，还常伴有头晕、失眠等症状，推荐加入山药和莲子，能补脾养心。

第四个：脾虚湿盛的人——舌体胖大、有齿痕，睡觉还爱流口水，可用鸡汤加茯苓和陈皮，帮助健脾祛湿。

第五个：肾精亏虚的人——常出现脱发、腰酸、膝盖无力等情况，可加入杜仲和枸杞子，起到补肝益肾的效果。