秋季易感冒姜枣紫苏茶

现在正值秋季，早晚温差较大，体质较弱的人稍受凉就容易感冒。若出现周身酸痛、怕寒怕风、流清涕等症状，中医辨证多属风寒型，可尝试饮用姜枣紫苏茶：取两到三片生姜、三颗红枣，再加几片紫苏叶，一同煮水饮用。此茶具有温中散寒、补中益气之效。

对于平时容易受凉感冒的人，在秋季坚持饮用此茶，有助于增强正气、抵御外邪，提升身体的抗寒能力。