调理脾胃须单举

调理脾胃须单举，是传统养生功法中的一式经典动作，旨在通过单手上举、另一手按压腹部，促进气血运行，增强脾胃功能。此式动作柔和舒缓，适合日常练习，尤其对久坐、饮食不规律者尤为有益。