老年肺气不足需重视补肺

对于60岁以上的老年人来说，稍微活动一下就容易喘得厉害，说话时中气不足、没精神，面色偏白，还常怕冷、出汗较多。这类老人有时会觉得自己只是“小问题”，休息一下就好了，其实这很可能是肺气不足的表现。作为子女，一定要重视。

中医讲“肺主皮毛、肺主呼吸”，肺气不足会导致免疫力下降，尤其在当前各种病毒高发的季节，老年人身体机能本就衰退，更容易受到感染，甚至引发肺部损伤。此时，及时补肺气就显得尤为重要。

可以尝试自制“补肺汤”，选用党参、熟地、桑白皮、紫菀、五味子等药材煎水服用。如果嫌麻烦，也可以选择现成的中成药——如补肺丸或含党参、黄芪的补肺类中成药。

熟地可补肾，桑白皮、紫菀、五味子则有助止咳平喘。在当前疾病高发期，家中老人除了补肺气外，还应注意饮食清淡、多休息、保证充足睡眠。