荔枝核的5种健康饮食方式

　　荔枝核除了可以入药外，也是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些荔枝核对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐荔枝核的5种健康饮食方式。

　　荔枝核的食用方法

　　1荔枝核海带汤

　　材料：荔枝核、茴香、青皮各5钱、海带50克。

　　做法：将所有材料加适量水煮成汤即可。

　　用法：每日饮用1次。

　　功效：改善肝硬化现象。

　　2荔枝核陈皮散

　　材料：荔枝核100克、陈皮10克。

　　做法：将荔枝核、陈皮晒干，共捣碎研末，混匀。

　　用法：每次服10克，饭前以温开水送下。每日2--3次。

　　功效：解郁散寒，和胃止痛。主治肝气犯胃型疼痛。

　　3荔枝核葛根羹

　　材料：荔枝核15克、葛根10克、山药60克。

　　做法：将荔枝核、葛根、山药分别洗净，晒干或烘干，敲碎或切碎，共研成细末，用温开水调匀，呈稀糊状，置小火上制成黏稠羹。早晨空腹服用。

　　功效：适于各型糖尿病。

　　4双核饮

　　配方：荔枝核、桔核各10克。

　　做法：

　　1、将荔枝核、桔核洗净，放人铝锅内，加水适量。

　　2、将铝锅置武火上烧沸，用文火煮熬20分钟，滤去渣，留汁，装人罐中即成。

　　用法：适量食用。

　　功效：温肝肾，止疝痛。适用于寒滞肝脉之气作痛等症。

　　5荔枝香附饮

　　材料：荔枝核、香附各30克

　　制作：将荔枝核、香附各30克研成细末，混合后以瓷瓶密封保存，每次服6克，以黄酒适量调服，每日3次。

　　功效：行气活血、散结止痛，主治子宫肌瘤，证属气滞血瘀。