高良姜的4种健康饮食方法推荐

　　高良姜不仅可以入药，还可以作药膳食疗。生活中食用一些高良姜对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐高良姜的4种健康饮食方法。

　　高良姜的食用方法

　　用法用量：内服：煎汤，0.5～1.5钱；或入丸、散。

　　1高良姜香附茶

　　材料：高良姜100克，香附200克，红糖适量。

　　制法：把高良姜、香附洗净，烘干后研成末。每10克为1包，加入适量红糖，装入滤纸包中。每次取1包用沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用。

　　功效：温胃止痛。适用于慢性胃炎气滞胃痛患者。

　　2香附高良姜鸡肉汤

　　材料：鸡肉250克，香附12克，高良姜15克，红枣5粒。

　　做法：鸡肉洗净，去肥油斩件，用开水拖过，沥干水；香附、高良姜、红枣（去核）洗净，与鸡肉一起放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味随量食用。

　　功效：行气疏肝、祛寒止痛，主治溃疡病属肝气犯胃或寒邪犯胃者。症见胃脘胀痛，时发时止，痛连脑胁，呕吐，口淡食少。

　　3高良姜花椒粥

　　材料：干姜5片，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，红糖15克

　　做法：将干姜、高良姜、花椒洗净，姜切成片，以白净的纱布袋盛之，与淘洗净的粳米同加清水煮沸，30分钟后取出药袋，煮制成粥。

　　用法：每日早晚各1次，长期服食可见效。

　　功效：暖胃散寒，温中止痛。适用于脾胃虚寒，心腹冷痛，呕吐，呃逆，口吐清水，肠鸣腹泻等。

　　来源：《千家食疗妙方》

　　4僵蚕良姜茶

　　组成：白僵蚕（去丝、嘴）、高良姜等分。

　　制法：按原方用药比例，共研细末，混匀。每服取10～15克，加茶叶末6克，置保温瓶中，用沸开水适量冲泡，盖闷30分钟后，分2～3次代茶饮。每日1～2剂。

　　功效：祛风散寒，化痰止痛。

　　宜忌：非风寒所致者不宜用。

　　来源：《百一选方》