祛风除湿通络止痛方

大家好，我是中医曹静。如果你经常腰疼、腿疼、肩膀疼、关节疼痛，早晨起来手脚僵硬麻木，还常感手脚冰凉，阴天下雨时疼痛加重——这在中医看来，多半是“风寒湿痹”所致。调理其实并不难！今天分享一个简单有效的方子，建议先点赞、收藏，以免需要时找不到。

只需准备：黑豆50克、桑枝20克、老姜5克，三者一起煮水，煮好后喝汤即可。这个方子能祛风除湿、通络止痛，特别适合因风寒湿痹引起的关节肿痛、屈伸不利的朋友。

你学会了吗？