花椒生姜煮水暖身止痛

家里有花椒的朋友注意了！抓一把花椒，搭配生姜煮水，不花钱也能调理浑身酸麻痛。如果你平时手脚麻木、肩膀抬不起来、一弯腰就站不稳，或是检查出肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，这个土方子值得一试。

大家好，我是中医曹静，从事中医临床20多年。很多人一看到我是中医就划走了，但这个方子我用了几十年，哪怕只能帮助到一位朋友，我也要坚持分享出来。

在中医看来，身体疼痛大多源于寒湿入侵、阳气不足。而这个土方子正能温阳散寒、通络止痛。

方法很简单：取花椒10粒（去核）、大枣5个、黄芪3片、生姜6片、枸杞10克，加水煮开后放温饮用。每周2到3次，坚持喝一段时间，等阳气足了，身体自然暖和起来。