三招调理肝血不足口苦失眠

肝血不足常表现为眼花，如果你经常视物模糊不清，同时面色无华、口唇色淡，多半是肝血不足的信号。可取当归10克、枸杞子10克，煮水饮用，有助于滋补肝血。

肝火旺盛常伴口苦，若你常感口苦、口干、胸胁胀痛，舌质红、舌苔黄，多属肝火旺盛。可取蒲公英15克、菊花10克，煮水代茶饮，帮助清肝泻火。

肝气郁结易引发失眠，若你最近情绪压抑、频繁叹气，晚上辗转难眠，多为肝气郁结所致。可取佛手10克、玫瑰花3朵，煮水饮用，有助疏肝解郁。