三伏天按揉3穴调脾胃

三伏天正是调理脾胃的好时机，很多人会选择贴三伏灸。三伏灸具有温经散寒、祛湿通络的功效，特别适合用于脾胃调理。除了贴敷，我们还可以通过按揉穴位的方式进行辅助调理。今天为大家分享3个关键穴位：

第一个是足三里穴，位于外膝眼下约3寸处，具有健脾和胃、增强体质的作用。

第二个是中脘穴，位于肚脐上4寸处，主要针对腹胀、呕吐等脾胃不适症状。

第三个是天枢穴，位于肚脐旁开约2寸处，能理气止痛，对腹胀、便秘有良好疗效。