桑葚覆盆子同补肝肾

中医讲，肝藏血，肾藏精，而精与血本是相互滋生、互为化生的关系。肝与肾又同源，若肝肾阴虚，常会出现腰膝酸软、两胁胀痛、头晕目眩、口干咽燥、手脚心发热、失眠多梦等症状。

这类人群可以尝试用桑葚和覆盆子各10克，一起煮水15分钟饮用。桑葚能滋阴补血，覆盆子则可益肾固精，二者合用，正好起到滋补肝肾的协同作用。

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